Reisprodukte - Kania

Reisgericht, Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

813 kJ · 1 Portion: 311 kcal

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 76 % kcal

Fett 3,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Reisgericht, Nasi Goreng

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Reisgericht, Nasi Goreng im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reisgericht, Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reisgericht, Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 1 Portion Reisgericht, Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reisgericht, Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat Reisgericht, Nasi Goreng?

100 g Reisgericht, Nasi Goreng enthalten 194 kcal (813 kJ). Eine Portion (1 Portion, 160 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Reisgericht, Nasi Goreng?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reisgericht, Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reisgericht, Nasi Goreng rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reisgericht, Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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