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Reisprodukte - Spar
Reis-Mais-Flakes - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (30 g) |
Brennwert: |
386,9 kcal / 1.620,0 kJ |
116,1 kcal / 486,0 kJ |
Eiweiß: |
6,5 g |
2,0 g |
Kohlenhydrate: |
83,0 g |
24,9 g |
davon Zucker: |
10,0 g |
3,0 g |
Fett: |
2,0 g |
0,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,1 g |
Salz: |
0,90 g |
0,27 g |
Ballaststoffe: |
3,0 g |
0,9 g |
Broteinheiten: |
6,9 g |
2,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reis-Mais-Flakes je Ernährungsweise:
Brennwerte von Reis-Mais-Flakes
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Eiweiß: |
6.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
88.3 % der Kalorien |
Fett: |
4.8 % der Kalorien |
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Reis-Mais-Flakes im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
Brennwert: |
386.9 kcal
0 1.300 kcal
|
Eiweiß: |
6.5 g
0 122 g
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Kohlenhydrate: |
83 g
0 1.459 g
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Fett: |
2 g
0 38 g
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- Reis-Mais-Flakes
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
9100000701257 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reis-Mais-Flakes tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reis-Mais-Flakes tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Reis-Mais-Flakes tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reis-Mais-Flakes tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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