Reisprodukte - Reis-fit
Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
357kcal
1.493 kJ · 1 Portion: 285 kcal
Brennwertverteilung von Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel
Nährwerte von Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 356,5 kcal1.493,0 kJ | 285,2 kcal1.194,4 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 78,0 g | 62,4 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,2 g |
| Fett | 1,1 g | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 6,5 g | 5,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 1 Portion Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 76 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 304 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel
Wie viele Kalorien hat Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel?
100 g Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel enthalten 357 kcal (1.493 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 285 kcal.
Welche Nährwerte hat Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis-Fit Parboiled Spitzen Langkornreis im Kochbeutel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.
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