Reisprodukte - Diverse

Reis fit Express mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 3,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 72 % kcal

Fett 3,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Reis fit Express mediterran

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 19.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis fit Express mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis fit Express mediterran im Detail

1 Portion Reis fit Express mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Reis fit Express mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis fit Express mediterran

Wie viele Kalorien hat Reis fit Express mediterran?

100 g Reis fit Express mediterran enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis fit Express mediterran?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis fit Express mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis fit Express mediterran rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis fit Express mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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