Reisprodukte - Gut & Günstig (EDEKA)

Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

353kcal

1.478 kJ · 1 Packung: 3.530 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 77,0 g 96 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Reis

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 96.3 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Reis im Detail

1 Packung Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.530 kcal aus 1 Packung Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis

Wie viele Kalorien hat Reis?

100 g Reis enthalten 353 kcal (1.478 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.530 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 77,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.530 kcal etwa 944 Minuten Spazieren, 282 Minuten Joggen, 353 Minuten Radfahren oder 3765 Minuten Krafttraining.

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