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Reisprodukte - Alnatura

Reis - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (125 g)
Brennwert: 361,0 kcal / 1.511,0 kJ 451,3 kcal / 1.888,8 kJ
Eiweiß: 7,5 g 9,4 g
Kohlenhydrate: 77,4 g 96,8 g
davon Zucker: 1,2 g 1,5 g
Fett: 1,9 g 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,1 g
Salz: 0,02 g 0,03 g
Wassergehalt: 13,0 % 13,0 %
Ballaststoffe: 1,9 g 2,4 g
Broteinheiten: 6,5 g 8,1 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reis je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0.6 mg 0.75 mg
Vitamin B2: 90 µg 0.11 mg
Vitamin B6: 0.28 mg 0.35 mg
Vitamin E: 0.6 mg 0.75 mg

Mineralien

Eisen: 3.2 mg 4 mg
Kalium: 260 mg 325 mg
Kalzium: 16 mg 20 mg
Kupfer: 0.3 mg 0.38 mg
Magnesium: 110 mg 137.5 mg
Mangan: 2.1 mg 2.63 mg
Phosphor: 282 mg 352.5 mg
Schwefel: 90 mg 112.5 mg
Zink: 2 mg 2.5 mg

Brennwerte von Reis

Eiweiß: 8.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 86.8 % der Kalorien
Fett: 4.8 % der Kalorien

Reis im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.

Brennwert: 361 kcal
0 1.300 kcal
Eiweiß: 7.5 g
0 122 g
Kohlenhydrate: 77.4 g
0 1.459 g
Fett: 1.9 g
0 38 g

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Reis

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EAN: 4104420029545
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