Reisprodukte - Diverse

Reis (Poliert) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

318kcal

1.331 kJ

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 90 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reis (Poliert)

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Reis (Poliert) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis (Poliert) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reis (Poliert) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 100 g Reis (Poliert) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis (Poliert)

Wie viele Kalorien hat Reis (Poliert)?

100 g Reis (Poliert) enthalten 318 kcal (1.331 kJ).

Welche Nährwerte hat Reis (Poliert)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis (Poliert)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis (Poliert) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reis (Poliert) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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