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Quinoa in Premium Qualität (1000g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 12,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,5 g 71 % kcal

Fett 5,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa in Premium Qualität (1000g)

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 71.0 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von Quinoa in Premium Qualität (1000g) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa in Premium Qualität (1000g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa in Premium Qualität (1000g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Quinoa in Premium Qualität (1000g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa in Premium Qualität (1000g)

Wie viele Kalorien hat Quinoa in Premium Qualität (1000g)?

100 g Quinoa in Premium Qualität (1000g) enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa in Premium Qualität (1000g)?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 58,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa in Premium Qualität (1000g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa in Premium Qualität (1000g) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa in Premium Qualität (1000g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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