Reisprodukte - DURU

Pilavlik Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Portion: 343 kcal

Eiweiß 11,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 71,1 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Pilavlik Bulgur

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 82.9 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Pilavlik Bulgur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pilavlik Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pilavlik Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 1 Portion Pilavlik Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pilavlik Bulgur

Wie viele Kalorien hat Pilavlik Bulgur?

100 g Pilavlik Bulgur enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 343 kcal.

Welche Nährwerte hat Pilavlik Bulgur?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 71,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pilavlik Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pilavlik Bulgur rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pilavlik Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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