Reisprodukte - Oryza

Oryza Thai Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 222 kcal

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 90 % kcal

Fett 0,7 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Oryza Thai Reis

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Oryza Thai Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oryza Thai Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Oryza Thai Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 1 Portion Oryza Thai Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oryza Thai Reis

Wie viele Kalorien hat Oryza Thai Reis?

100 g Oryza Thai Reis enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 63 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Oryza Thai Reis?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oryza Thai Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oryza Thai Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oryza Thai Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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