Reisprodukte - Reishunger

Oriental Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 269 kcal

Eiweiß 7,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 87 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Oriental Reis

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Oriental Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oriental Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Oriental Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 1 Portion Oriental Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oriental Reis

Wie viele Kalorien hat Oriental Reis?

100 g Oriental Reis enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 269 kcal.

Welche Nährwerte hat Oriental Reis?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oriental Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oriental Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Oriental Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren