Reisprodukte - Davert

Naturreis Rundkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 176 kcal

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 73,1 g 84 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Naturreis Rundkorn

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Naturreis Rundkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturreis Rundkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Naturreis Rundkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Portion Naturreis Rundkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturreis Rundkorn

Wie viele Kalorien hat Naturreis Rundkorn?

100 g Naturreis Rundkorn enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturreis Rundkorn?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 73,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturreis Rundkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturreis Rundkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturreis Rundkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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