Reisprodukte - .Oryza

Natur Reis. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · Beilage: 215 kcal

Eiweiß 9,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 82 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Reis.

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 6.7 %

Nährwerte von Natur Reis. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Reis. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Natur Reis. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus Beilage Natur Reis. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Reis.

Wie viele Kalorien hat Natur Reis.?

100 g Natur Reis. enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (Beilage, 62.5 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Reis.?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Reis.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur Reis. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Natur Reis. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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