Reisprodukte - Aldi Süd

Natur-Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 10,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 82 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Natur-Reis

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 6.4 %

Nährwerte von Natur-Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur-Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Natur-Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Natur-Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur-Reis

Wie viele Kalorien hat Natur-Reis?

100 g Natur-Reis enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur-Reis?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur-Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur-Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Natur-Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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