Reisprodukte - K-Classic

Mini Reiswaffeln Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 5 Stück: 54 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 81,1 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Reiswaffeln Vanille

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 85.2 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Mini Reiswaffeln Vanille im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Reiswaffeln Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück Mini Reiswaffeln Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 5 Stück Mini Reiswaffeln Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Reiswaffeln Vanille

Wie viele Kalorien hat Mini Reiswaffeln Vanille?

100 g Mini Reiswaffeln Vanille enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (5 Stück, 14 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Reiswaffeln Vanille?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 81,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Reiswaffeln Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Reiswaffeln Vanille rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Mini Reiswaffeln Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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