Reisprodukte - K-Classic

Mini Reiswaffeln Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 5 Stück: 55 kcal

Eiweiß 6,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 81,9 g 86 % kcal

Fett 3,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Reiswaffeln Kakao

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Mini Reiswaffeln Kakao im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Reiswaffeln Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

5 Stück Mini Reiswaffeln Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 5 Stück Mini Reiswaffeln Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Reiswaffeln Kakao

Wie viele Kalorien hat Mini Reiswaffeln Kakao?

100 g Mini Reiswaffeln Kakao enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (5 Stück, 14 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Reiswaffeln Kakao?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 81,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Reiswaffeln Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Reiswaffeln Kakao rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Mini Reiswaffeln Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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