Reisprodukte - Oryza

Milchreis Rundkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Portion: 223 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 91 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis Rundkorn

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Milchreis Rundkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis Rundkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchreis Rundkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 1 Portion Milchreis Rundkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis Rundkorn

Wie viele Kalorien hat Milchreis Rundkorn?

100 g Milchreis Rundkorn enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis Rundkorn?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis Rundkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis Rundkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis Rundkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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