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Milchreis roher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Portion: 400 kcal

Eiweiß 7,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,1 g 89 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis roher

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 2.9 %

Nährwerte von Milchreis roher im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis roher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Milchreis roher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Portion Milchreis roher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis roher

Wie viele Kalorien hat Milchreis roher?

100 g Milchreis roher enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 116 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis roher?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 76,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis roher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis roher rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis roher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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