Reisprodukte - Oryza

Milchreis, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · 1 Tasse: 714 kcal

Eiweiß 5,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 91 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis, roh

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchreis, roh im Detail

1 Tasse Milchreis, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 714 kcal aus 1 Tasse Milchreis, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis, roh

Wie viele Kalorien hat Milchreis, roh?

100 g Milchreis, roh enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (1 Tasse, 200 g) kommt auf 714 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis, roh?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis, roh rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tasse Milchreis, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 714 kcal etwa 191 Minuten Spazieren, 57 Minuten Joggen, 71 Minuten Radfahren oder 762 Minuten Krafttraining.

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