Reisprodukte - Bonrisi

Milch-Reis (Bonrisi) - Kalorien und Nährwerte

Milchreis mit 1,5% Milch

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion (30g ungekochter Reis): 105 kcal

Eiweiß 7,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 91 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Milch-Reis (Bonrisi)

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Milch-Reis (Bonrisi) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch-Reis (Bonrisi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (30g ungekochter Reis) Milch-Reis (Bonrisi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion (30g ungekochter Reis) Milch-Reis (Bonrisi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch-Reis (Bonrisi)

Wie viele Kalorien hat Milch-Reis (Bonrisi)?

100 g Milch-Reis (Bonrisi) enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion (30g ungekochter Reis), 30 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch-Reis (Bonrisi)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch-Reis (Bonrisi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch-Reis (Bonrisi) rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (30g ungekochter Reis) Milch-Reis (Bonrisi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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