Reisprodukte - Diverse

Langkornreis (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 27,6 g 90 % kcal

Fett 0,3 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis (gekocht)

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 90.0 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Langkornreis (gekocht) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Langkornreis (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion Langkornreis (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Langkornreis (gekocht)?

100 g Langkornreis (gekocht) enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkornreis (gekocht)?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 27,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis (gekocht) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Langkornreis (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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