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Langkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 3.510 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 75,5 g 87 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Langkornreis

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 86.9 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Langkornreis im Detail

1 Portion Langkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.510 kcal aus 1 Portion Langkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkornreis

Wie viele Kalorien hat Langkornreis?

100 g Langkornreis enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 1000 g) kommt auf 3.510 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkornreis?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 75,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Langkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.510 kcal etwa 938 Minuten Spazieren, 281 Minuten Joggen, 351 Minuten Radfahren oder 3744 Minuten Krafttraining.

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