Reisprodukte - Curtiriso

Langkorn Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

334 kJ · Portin (ungekocht): 49 kcal

Eiweiß 6,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 67 % kcal

Fett 0,4 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn Reis

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 67.0 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Langkorn Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portin (ungekocht) Langkorn Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus Portin (ungekocht) Langkorn Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn Reis

Wie viele Kalorien hat Langkorn Reis?

100 g Langkorn Reis enthalten 80 kcal (334 kJ). Eine Portion (Portin (ungekocht), 62 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Langkorn Reis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn Reis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portin (ungekocht) Langkorn Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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