Reisprodukte - Kluth

Kluth Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.475 kJ

Eiweiß 14,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 57,2 g 68 % kcal

Fett 5,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kluth Quinoa

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Kluth Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kluth Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kluth Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Kluth Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kluth Quinoa

Wie viele Kalorien hat Kluth Quinoa?

100 g Kluth Quinoa enthalten 352 kcal (1.475 kJ).

Welche Nährwerte hat Kluth Quinoa?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 57,2 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kluth Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kluth Quinoa rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kluth Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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