Reisprodukte - Alnatura

Joghurt Reis Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

510kcal

2.135 kJ · 1 Waffel: 82 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 49 % kcal

Fett 26,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Reis Waffeln

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 48.9 % Fett: 46.1 %

Nährwerte von Joghurt Reis Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Reis Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Waffel Joghurt Reis Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Waffel Joghurt Reis Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Reis Waffeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Reis Waffeln?

100 g Joghurt Reis Waffeln enthalten 510 kcal (2.135 kJ). Eine Portion (1 Waffel, 16 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Reis Waffeln?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Reis Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Reis Waffeln rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Waffel Joghurt Reis Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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