Reisprodukte - elephanz

Jasminreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 3,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 96 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Jasminreis

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 96.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Jasminreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasminreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Jasminreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Jasminreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasminreis

Wie viele Kalorien hat Jasminreis?

100 g Jasminreis enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Jasminreis?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasminreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasminreis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jasminreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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