Reisprodukte - Lidl

Jasmin Reis, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 363 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 31,6 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Reis, gekocht

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Reis, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jasmin Reis, gekocht im Detail

1 Portion Jasmin Reis, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Portion Jasmin Reis, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Reis, gekocht

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis, gekocht?

100 g Jasmin Reis, gekocht enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Jasmin Reis, gekocht?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 31,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Reis, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Reis, gekocht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jasmin Reis, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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