Reisprodukte - .Oryza

Jasmin Reis. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · Beilage: 220 kcal

Eiweiß 7,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 88 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Reis.

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Jasmin Reis. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Reis. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Jasmin Reis. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus Beilage Jasmin Reis. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Reis.

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis.?

100 g Jasmin Reis. enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (Beilage, 62.5 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Jasmin Reis.?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Reis.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Reis. rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Jasmin Reis. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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