Reisprodukte - Müller´s Mühle

Jasmin Reis - Kalorien und Nährwerte

im Kochbeutel. Packungsangaben beziehen sich auf ungekochten Reis

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 218 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,3 g 89 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Jasmin Reis

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Jasmin Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Jasmin Reis im Detail

Mineralien

1 Portion Jasmin Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Portion Jasmin Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Jasmin Reis

Wie viele Kalorien hat Jasmin Reis?

100 g Jasmin Reis enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 62.5 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Jasmin Reis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 77,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Jasmin Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Jasmin Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Jasmin Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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