Reisprodukte - Theodor Kattus GmbH

Instant Couscous - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Instant Couscous

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von Instant Couscous im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Instant Couscous je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Instant Couscous abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Instant Couscous wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Instant Couscous

Wie viele Kalorien hat Instant Couscous?

100 g Instant Couscous enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Instant Couscous?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant Couscous?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant Couscous rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Instant Couscous zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren