Reisprodukte - IKEA
IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
307kcal
1.286 kJ
Brennwertverteilung von IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices
Nährwerte von IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 307,1 kcal1.286,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 1,00 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 328 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices
Wie viele Kalorien hat IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices?
100 g IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices enthalten 307 kcal (1.286 kJ).
Welche Nährwerte hat IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g IKEA Mix of Grains with dried Porcini Mushrooms and Spices zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.
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