Reisprodukte - Oryza

Ideal Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 89 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Ideal Reis

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 88.9 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ideal Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ideal Reis im Detail

100 g Ideal Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Ideal Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ideal Reis

Wie viele Kalorien hat Ideal Reis?

100 g Ideal Reis enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Ideal Reis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ideal Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ideal Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ideal Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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