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Hirse-Mais-Reis-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ · 1 Packung: 389 kcal

Eiweiß 8,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,6 g 83 % kcal

Fett 3,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse-Mais-Reis-Waffeln

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 82.5 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Hirse-Mais-Reis-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse-Mais-Reis-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hirse-Mais-Reis-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 1 Packung Hirse-Mais-Reis-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse-Mais-Reis-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Hirse-Mais-Reis-Waffeln?

100 g Hirse-Mais-Reis-Waffeln enthalten 389 kcal (1.629 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 389 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirse-Mais-Reis-Waffeln?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 78,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse-Mais-Reis-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse-Mais-Reis-Waffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hirse-Mais-Reis-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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