Reisprodukte - Uncle Ben's

Express - Nasi Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

163kcal

682 kJ · 1 Portion: 204 kcal

Eiweiß 3,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 28,9 g 72 % kcal

Fett 3,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Express - Nasi Goreng

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 71.9 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Express - Nasi Goreng im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Express - Nasi Goreng je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Express - Nasi Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Portion Express - Nasi Goreng wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Express - Nasi Goreng

Wie viele Kalorien hat Express - Nasi Goreng?

100 g Express - Nasi Goreng enthalten 163 kcal (682 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Express - Nasi Goreng?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Express - Nasi Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Express - Nasi Goreng rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Express - Nasi Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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