Reisprodukte - Rossmann

ener BiO - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

393kcal

1.645 kJ

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,7 g 85 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von ener BiO

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von ener BiO im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ener BiO je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ener BiO abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 100 g ener BiO wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ener BiO

Wie viele Kalorien hat ener BiO?

100 g ener BiO enthalten 393 kcal (1.645 kJ).

Welche Nährwerte hat ener BiO?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 80,7 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ener BiO?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ener BiO rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ener BiO zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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