Reisprodukte - Davert

Echter Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 9,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 87 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Echter Basmati Reis

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 86.6 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Echter Basmati Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Echter Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Echter Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g Echter Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Echter Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Echter Basmati Reis?

100 g Echter Basmati Reis enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat Echter Basmati Reis?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Echter Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Echter Basmati Reis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Echter Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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