Reisprodukte - Dm

dmBio Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 9,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 84 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von dmBio Buchweizen

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für dmBio Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von dmBio Buchweizen im Detail

100 g dmBio Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g dmBio Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu dmBio Buchweizen

Wie viele Kalorien hat dmBio Buchweizen?

100 g dmBio Buchweizen enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat dmBio Buchweizen?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt dmBio Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g dmBio Buchweizen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g dmBio Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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