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Reisprodukte - Migros
Bulgur und Quinoa mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 110,3 kcal / 462,0 kJ | 330,9 kcal / 1.386,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,5 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate: | 14,0 g | 42,0 g |
| davon Zucker: | 1,5 g | 4,5 g |
| Fett: | 4,0 g | 12,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 g | 1,5 g |
| Salz: | 0,70 g | 2,10 g |
| Ballaststoffe: | 2,0 g | 6,0 g |
| Broteinheiten: | 1,2 g | 3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bulgur und Quinoa mit Gemüse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bulgur und Quinoa mit Gemüse
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Bulgur und Quinoa mit Gemüse im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
110.3 kcal 0   1.300 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
3.5 g 0 122 g
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| Kohlenhydrate: |
14 g 0 1.459 g
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| Fett: |
4 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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