Reisprodukte - Spar Natur Pur

Bio-Vollkorn-Reiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.655 kJ · 1 Stück: 32 kcal

Eiweiß 7,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 80,0 g 84 % kcal

Fett 3,6 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Vollkorn-Reiswaffel

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Bio-Vollkorn-Reiswaffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Vollkorn-Reiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Bio-Vollkorn-Reiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Stück Bio-Vollkorn-Reiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Vollkorn-Reiswaffel

Wie viele Kalorien hat Bio-Vollkorn-Reiswaffel?

100 g Bio-Vollkorn-Reiswaffel enthalten 395 kcal (1.655 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Vollkorn-Reiswaffel?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 80,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Vollkorn-Reiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Vollkorn-Reiswaffel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio-Vollkorn-Reiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren