Reisprodukte - Hergestellt für NORMA

Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 71,2 g 86 % kcal

Fett 1,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 86.1 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch?

100 g Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 71,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Polenta mit Spinat und Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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