Reisprodukte - Coop

Basmati Rice - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ · 1 Portion: 211 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 87 % kcal

Fett 0,5 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Rice

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Rice je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Rice im Detail

1 Portion Basmati Rice abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 1 Portion Basmati Rice wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Rice

Wie viele Kalorien hat Basmati Rice?

100 g Basmati Rice enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 211 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Rice?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Rice?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Rice rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati Rice zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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