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Basmati Reis Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.513 kJ

Eiweiß 9,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 81 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis Vollkorn

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 81.3 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Basmati Reis Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Basmati Reis Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Basmati Reis Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis Vollkorn?

100 g Basmati Reis Vollkorn enthalten 361 kcal (1.513 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati Reis Vollkorn?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati Reis Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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