Reisprodukte - Rickmers Reismühle

Basmati Reis, gekocht, Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

176kcal

737 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 37,7 g 87 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis, gekocht, Reis

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 86.7 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis, gekocht, Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis, gekocht, Reis im Detail

1 Portion Basmati Reis, gekocht, Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Basmati Reis, gekocht, Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis, gekocht, Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis, gekocht, Reis?

100 g Basmati Reis, gekocht, Reis enthalten 176 kcal (737 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Reis, gekocht, Reis?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 37,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis, gekocht, Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis, gekocht, Reis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati Reis, gekocht, Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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