Reisprodukte - Diverse

Basmati Reis (gekocht) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 3,7 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 33,5 g 84 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis (gekocht)

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis (gekocht) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis (gekocht) im Detail

1 Portion Basmati Reis (gekocht) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Basmati Reis (gekocht) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis (gekocht)

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis (gekocht)?

100 g Basmati Reis (gekocht) enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Reis (gekocht)?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 33,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis (gekocht)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis (gekocht) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati Reis (gekocht) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren