Reisprodukte - Uncle Bens's

Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 81 % kcal

Fett 1,6 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Reis im Detail

100 g Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati Reis?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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