Reisprodukte - Reishunger

Basmati Linsen Quinoa mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 13,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,3 g 79 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Linsen Quinoa mix

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Basmati Linsen Quinoa mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Linsen Quinoa mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Basmati Linsen Quinoa mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Basmati Linsen Quinoa mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Linsen Quinoa mix

Wie viele Kalorien hat Basmati Linsen Quinoa mix?

100 g Basmati Linsen Quinoa mix enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Basmati Linsen Quinoa mix?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 70,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Linsen Quinoa mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Linsen Quinoa mix rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basmati Linsen Quinoa mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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