Reisprodukte - S-Budget

Basmati Langkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.483 kJ · 1 Portion: 177 kcal

Eiweiß 7,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 77,3 g 89 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Langkornreis

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Langkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basmati Langkornreis im Detail

1 Portion Basmati Langkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Portion Basmati Langkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Langkornreis

Wie viele Kalorien hat Basmati Langkornreis?

100 g Basmati Langkornreis enthalten 354 kcal (1.483 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Langkornreis?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 77,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Langkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Langkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basmati Langkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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