Reisprodukte - Basic

Basic Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 9,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 86 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Basic Bulgur

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 86.0 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Basic Bulgur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basic Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Basic Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Basic Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basic Bulgur

Wie viele Kalorien hat Basic Bulgur?

100 g Basic Bulgur enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Basic Bulgur?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basic Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basic Bulgur rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Basic Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

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