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Umami Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 6,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 59 % kcal

Fett 1,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Umami Reis

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 13.9 %

Nährwerte von Umami Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Umami Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Umami Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Umami Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Umami Reis

Wie viele Kalorien hat Umami Reis?

100 g Umami Reis enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Umami Reis?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Umami Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Umami Reis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Umami Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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