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Linsen mit Reis & Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · Packung: 390 kcal

Eiweiß 4,7 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 63 % kcal

Fett 4,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Linsen mit Reis & Gemüse

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 63.3 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Linsen mit Reis & Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Linsen mit Reis & Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Linsen mit Reis & Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus Packung Linsen mit Reis & Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Linsen mit Reis & Gemüse

Wie viele Kalorien hat Linsen mit Reis & Gemüse?

100 g Linsen mit Reis & Gemüse enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Linsen mit Reis & Gemüse?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linsen mit Reis & Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linsen mit Reis & Gemüse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Linsen mit Reis & Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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